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针对上班族的“茶道

作者:隐茶杯  时间: 2012-3-16   来源:网络  标签: 针对,对上,上班,班族,族的,
工作的一天又开始啦!上午就开始跟电脑做伴的你,与辐射尽在咫尺,电脑荧光屏的闪动让眼睛又干又涩,甚至头昏脑涨,恶心干呕。在这个春茶上市的季节,上班族不妨多喝喝茶。

  绿茶抗辐射

  茶多酚的抗氧化与抗辐射能力之强早已受到营养学界承认。专家认为,平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。

  绿茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

  此外,茶叶中含有胡萝卜素,它在肠壁和肝脏的作用下,可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

  菊花茶护眼

  菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,因此,电脑族可选用菊花茶来“呵护”眼睛。

  《本草纲目》记载,菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明,菊花含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。

  喝菊花茶方法简单,只要将市面上销售的、干燥后的菊花泡水或煮喝就可以。在菊花茶中加入枸杞,泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”,具有更高的护眼睛作用,因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。

  值得注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不应该经常饮用,应适量的喝。

  保健茶解毒

  因工作、应酬而经常吸烟、喝酒的人士,多喝保健茶,可以促进有害物质的排出。

  经常抽烟的人爱咳嗽,这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。保护咽喉,首推罗汉果,它具有很好的清咽利喉功效,在一般的药店就能买到。将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份,每一份当作是一天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止。

  过量饮酒对肝脏的损伤尤为严重,长期如此,会大大增加患肝硬化和脂肪肝的可能性。保护肝脏的最好办法是戒酒,不过,如果实在喝醉,最好喝葛花茶。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒,医院、药店都有售。

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